

O que é o FO-CO?
O FO-CO (Formar para Conviver) é um movimento de transformação pessoal e coletiva para educadores, adolescentes e familiares.
O programa nasce como uma escolha radical e compassiva de escutar antes de falar, compreender antes de julgar, conectar antes de resolver.
Acreditamos que a verdadeira transformação de conflitos começa na conexão, se aprofunda no autoconhecimento e se fortalece na prática da empatia e compaixão. Ensinamos adultos e adolescentes a importância de sentir e acolher cada emoção, transformando desafios emocionais em oportunidades para construir pontes e restaurar relações.
O programa FO-CO para

Educadores
Experiências que promovem o cuidado emocional pessoal e a facilitação da educação emocional dos jovens. O programa FO-CO Educadores é composto por atividades que visam formar facilitadores do FO-CO e atividades que visam aprimoramento da educação socioemocional pessoal de profissionais das áreas de educação, saúde e assistência social. Veja as inscrições abertas e turmas planejadas na nossa agenda de curso.

Adolescentes
Experiências que facilitam compreender suas próprias emoções e ser compreendido. O programa FO-CO Adolescentes é composto por atividades experienciais com o objetivo de perceber, nomear e comunicar emoções, bem como manejar emoções desafiadoras e padrões habituais que contribuem para a convivência entre as pessoas. Veja as inscrições abertas e turmas planejadas na nossa agenda de cursos.

Familiares
Experiências que promovem o cuidado emocional de si mesmo e dos jovens. O programa FO-CO Família é composto por experiências de aprendizagem que visam promover autocuidado emocional e habilidades de relacionamento com os jovens. Veja as inscrições abertas e turmas planejadas na nossa agenda de cursos.

AGENDA
Confira nossas atividades com inscrições abertas e as que estão por vir. Programe-se para estar conosco e inscreva-se aqui para receber notificações quando as inscrições se abrirem.


MATERIAIS GRATUITOS

Você conhece suas emoções?
Ebook gratuíto para adolescentes e adultos.
O e-book foi idealizado como material de apoio às oficinas Conviver com as Emoções. Conviver com as emoções é a habilidade de reconhecer, aceitar e expressar o que sentimos. Não podemos controlar o que sentimos, mas podemos escolher o que fazer com as nossas emoções. Por isso, reconhecer a emoção que está presente e saber usar as palavras ou outra linguagem para expressá-la é uma habilidade fundamental para a convivência.


“Aprendi a ser mais empática comigo mesma e com os outros. Esse curso mudou a minha forma de ver o mundo.”
Participante, 16 anos
“Hoje me sinto mais calmo e consigo controlar melhor minhas reações. Eu percebo minhas emoções antes de agir, e isso me ajuda muito.”
Participante, 15 anos
“O FO-CO não apenas transformou a maneira como vejo a educação emocional, mas também renovou meu propósito como educador. Ensinar vai além do conteúdo, agora é sobre conexão.”
Participante, Professora
“Participar do FO-CO foi abrir uma porta para um novo jeito de ensinar e aprender. A educação emocional é uma chave para a convivência que transforma não só o aluno, mas também o professor.”
Participante, Professora
"Aprendi que sair do piloto automático é necessário, aprendi que é preciso ter um tempo pra cuidar de mim e que o meu bem estar estará relacionado com minhas ações e consequências delas principalmente quando impactam a vida de outras pessoas. Aprendi o quanto é importante ouvir e que minha verdade não é absoluta."
Participante, Mãe de adolescente
Aprendi a exercitar posturas mais acolhedoras e justas com meu filho, prática para ser aprimorada com o tempo. Acreditem, pais precisam de apoio para lidar/conviver com a adolescência, independente da formação ou classe social."